职场一族可以试试黄芪养生新法

  做为初入职场一族,人们常常一坐就是说一天,多喝水少,口味重,晚睡,加班加点,从而引发出一系列降低职业病和身心健康难题。许多人都是观念到应当要刚开始健康养生,例如饮食疗法、中药养生、喝各种各样花草茶、熬汤这些开展调养。例如我身旁的上班族朋友们,会挑选喝黄芪柠檬茶、黄芪金菊茶等,协助补气血调心身。那黄芪有什么作用呢?又该怎样服用呢?

  黄芪对大部分人而言都不陌生,许多人了解这是一味中草药材,黄芪有补气、健脾胃、固表、养血养神之效。例如黄芪可用以熬汤、泡药酒、调料。单取黄芪泡茶食用,还可减轻人体困乏,乏力,胸闷气短。常服可让人容光焕发,身体素质提高,荣颜护肤,益寿延年。彻底能够称之为是保健养生滋补养生之妙品。

  下边强烈推荐几类黄芪的使用说明,供大家参考:

  黄芪陈皮粥做法及功效

  原材料:环保纯天然子洲黄芪50克,茯苓3克,籼米100克,老红糖少量。

  吃法:茯苓碾粉备用,将黄芪放水适当煎取浓汁,去渣后添加籼米、老红糖煎制成粥,再添加茯苓粉烧开一会儿就能。早中晚2次分服,一日服完,可常常服食。

  功效:此粥有健脾祛湿、滋补原气之功效。常服可让人益寿延年,能够医治食少便溏、气短乏力、胃下垂、肛脱、子宫下垂等症。

  黄芪红枣茶

  原料:黄芪3-5片,大枣3枚。

  作法:黄芪和大枣用冷水侵泡30分鐘后,煎制20分鐘,此方式 还可以再加金菊,制成黄芪金菊茶。

  功效:补气生阳、健脾胃益气补血,固表除汗。适用脾胃虚气弱、胸闷气短汗出等症,也可增强免疫力,降血脂,改进气血虚。

  黄芪的食用方法還是许多的,假如期待营养成分利润最大化,何不试着用5年子洲黄芪开展养生食疗。


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