黄芪+党参+当归一起煮汤,女性要多吃!

现在很多人处于亚健康状态,尤其是在40岁以后,显然很快就会衰老,脸色暗淡,容易疲劳,精神不振,尤其容易感冒。其实这些症状都是身体的提醒,需要注意!那么,您如何做到这一点,如何使您的身体达到最健康的状态呢?

共享一种称为“血三宝汤”的药用饮食,每周可使用一次,轻松调节精油和血液,以补充您的精油和血液。

这种气血三宝汤,用老母鸡,黄芪,当归,党参制成汤,吃肉和汤,不仅可以调节精,气,血,还可以调味。

1.黄芪可以弥补空白——如果虚拟不繁荣,则繁荣不为空

缺乏能量是空虚的典型表现。在身体健康的情况下,身体没有疾病,能量和体力自然是足够的。所谓的道家医生说:“内脏都生病了。 '黄芪最重要的功能是补虚,补气,促进水和肿胀,保护肝脏,排毒和排便,有效降低血液粘度,扩张血管,减少血凝块,降低血压,调节心肌,调节血糖和其他功能。

2。党参义气——气是生命,气虚血瘀的根源

气体是构成人体并维持人类生命活动的最基本物质。它属于人体实质的范畴。人体的本质隐藏在人体的五个内部器官中。因此,“对五个藏人的质疑”说:“所谓的五个藏人隐藏了齐气的本质而没有净化它。

党参作为传统的补品,具有补气,健脾,健胃,增强免疫力,扩张血管,降低血压,增强造血功能的优点。齐国有很多中药,但相比之下,党参更适合日常饮食治疗,副作用也更少,这就是为什么我们经常在餐桌上看到它。

3。当归滋补——生命是血本

食物被消化并分解为支持生命代谢的重要营养素,即体液,它渗透到静脉中并成为化生血液的基本成分之一。体液充满血液,滋养并滑动脉搏,血液循环恒定。当归的主要功能是补充血液和血液,激活血液循环并通过子午线,调节子午线并缓解疼痛,滋润干燥和光滑的肠子。

01。保护月经

当归含有17种氨基酸,其中7种不能由人体合成。经常食用可以保护您的健康,不再担心月经问题,使它们更健康,更美丽。

02 Beauty Beauty

当归长期使用当归中的微量元素,对您的皮肤非常有帮助,因此它们不再担心各种皮肤问题,皮肤红润有光泽,皮肤会明亮地发光,这是完美的女人。

03补血养血

当归可以有效地使您的血液更光滑,补充血液营养并促进新陈代谢。中医声称当归是一种“女性药物”。经常吃是一种稀有药物。

04安静舒适

晚上吃当归,可以有效地减轻他们的紧张情绪,使他们的工作更有效率,烦躁的情绪可以安静下来,不再担心琐碎的事情。

三宝汤的做法

特别是女性朋友,尤其需要补气养血。我们经常看到一个人脸色苍白,但没有血液,虚弱的言语,寒冷的身体,这是血液缺乏的典型表现。

材料:黄芪10g,2片当归,10g党参,750g鸡肉和生姜。

方法:

1.将鸡切块,姜片,洗净三种草本植物,用清水浸泡2小时,锅内煮鸡肉冷水,撇去血液泡沫及油脂,汤水更清澈甜。

2.将鸡肉与浸过的药材一起放入汤锅中,加入2升水,放低火慢慢煮2小时;锅后加入适量盐,搅拌均匀,即可上桌食用。

温馨提示:

(1)可加10枣,10克枸杞炖,味佳营养;千万不要加鸡精、酱油等调味料。

(2)孕妇经期不宜进食,脾胃湿热、体质过敏、便便应慎用。

(3)不应与萝卜、菊花、糯米、芝麻、李子、绿豆和芥末搭配使用。


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